¿Cuál es la mejor dosis de CBD?

Ya sea que sea un usuario nuevo o un usuario experimentado, comprender cómo funciona el CBD y cómo usarlo puede ser algo confuso, especialmente porque la industria es muy nueva. Todos los días, respondemos a docenas de preguntas de nuestros lectores, pero una de las más frecuentes tanto de los usuarios principiantes como de los usuarios experimentados es: ¿Cuál es la mejor dosis de CBD?

Si bien hay toneladas de artículos sobre los beneficios del CBD, hay pocos sobre la dosificación adecuada del CBD. Para hacer las cosas más confusas, a diferencia de otros suplementos, la FDA no ha creado una ingesta diaria recomendada (IDR) para el CBD, lo que significa que el CBD no tiene un tamaño de porción oficial .

Debido a esto, los consumidores están estimando ciegamente sus dosis según las recomendaciones de las marcas y compañías a las que compran su CBD. O peor aún … amigos que no están certificados y dicen ser “expertos” simplemente porque usan CBD.

«Tome un gotero de CBD por día», es una de las recomendaciones de dosis más comunes que escuchamos. Si bien definitivamente puede ser una dosis, no hay forma de saber si es la dosis correcta para el individuo dado, ya que no toma en cuenta factores importantes como:

• La concentración de CBD
• El peso del individuo
• La química corporal del individuo
• La gravedad de la afección que se está tratando.

Dicho esto, no existe una dosis de “talla única”, y habrá algunas pruebas y errores al medir la dosis adecuada.

El neurocientífico Nick Jikomes de Leafly explica que, a medida que cambia la fisiología de nuestro cuerpo, también lo hacen los receptores en nuestro sistema endocannabinoide, que son directamente responsables de las interacciones con el CBD. Como resultado, las dosis óptimas de CBD cambiarán a lo largo de la vida de las personas.

En otras palabras, no existe una dosis de CBD universal o estática …

Entonces, ¿cuánto CBD debería tomar entonces? Utilice estos 3 sencillos consejos para averiguarlo:

Cómo elegir su dosis de CBD

1. Calcule su dosis según su peso corporal

Como ocurre con la mayoría de las sustancias, las personas con más masa corporal necesitarán más CBD para experimentar sus efectos. Dicho esto, una buena regla para determinar la dosis adecuada de CBD es tomar de 1 a 6 mg de CBD por cada 10 libras de peso corporal según el nivel de dolor de la persona.

Por ejemplo , 20MG-33MG sería una gran dosis inicial para un paciente de 200 libras, mientras que 15MG-25MG sería mejor para otro que pese 150 libras.
¡Utilice nuestra sencilla herramienta a continuación para encontrar su dosis!

2. Empiece poco a poco y aumente gradualmente

Supongamos que tiene un amigo que no pesa más de 150 libras y toma 50MG de CBD dos veces al día, lo que, según él, brinda todo tipo de beneficios. Dado que ustedes tienen aproximadamente el mismo peso, él recomienda la misma dosis para ustedes.

He aquí por qué esta no es la mejor manera de elegir su dosis:

No solo todos somos hechos de manera diferente, cada uno tiene su propia historia única con el uso de sustancias, medicamentos, suplementos y otras cosas que ponemos en nuestro cuerpo. Debido a esto, todos tenemos una química corporal diferente, y esto afectará la forma en que nuestro cuerpo reacciona al CBD. Como dice RR Noall de Herb , «lo que funciona para tu amigo, puede que no funcione para ti».

Dicho esto, es importante determinar primero su dosis inicial en función de su peso, medir cómo reaccionó su cuerpo a esa cantidad de CBD, luego aumentar gradualmente mientras continúa monitoreando las reacciones de su cuerpo hasta que encuentre la dosis perfecta que funcione para su situación.

3. Consulte a su médico

En caso de duda, consulte a su médico, especialmente si tiene una condición médica existente. Si bien no hay muchos médicos que tengan experiencia con el CBD, la mayoría de los médicos deberían tener una buena idea de cómo reaccionará su cuerpo al CBD y pueden proporcionarle una dosis de CBD profesional para su situación.

Ahora es un experto en dosificación de CBD … casi …

Entonces, ahora que sabe cuánto CBD debe tomar, nos enfrentamos a otra pregunta importante:

¿Cómo mide con precisión su dosis de CBD?

Piénsalo:

¿Cuánto CBD hay en una sola bocanada de su vaporizador, cuánto CBD hay en un gotero de su tintura de CBD?

Sin entender cómo medir adecuadamente su dosis, saber cuánto CBD debe tomar no tiene sentido. Especialmente cuando se trata de todas las diferentes formas de consumir CBD.

Si se siente un poco confundido, no se preocupe.

Arrojemos algo de luz sobre la situación.

Cómo medir su dosis de tintura de CBD

Usar una tintura de CBD es una de las formas más fáciles de consumir CBD. Simplemente llene el gotero, administre el aceite debajo de la lengua y manténgalo allí durante 30 a 90 segundos antes de tragar.

Pero, ¿cuántas gotas de aceite de CBD debería tomar?

Con algunas matemáticas simples, podemos averiguarlo fácilmente.

Dado que el gotero es la herramienta que usamos para administrar una tintura de CBD, necesitamos averiguar cuánto CBD hay en un solo gotero. Una vez que sepa esto, puede medir la cantidad de CBD que está tomando.

Entonces, ¿cómo averiguas cuánto CBD hay en un gotero?

Ahora, si la dosis adecuada de CBD es de 25 mg y un solo gotero de esa tintura de 1500 mg contiene 50 mg, simplemente llene el gotero hasta la mitad.

Por supuesto, este método no es 100% exacto, pero es más exacto que no medir en absoluto. Recuerde, comience con una dosis pequeña y aumente gradualmente hasta encontrar la dosis perfecta .

Cómo medir su dosis de CBD Vape

Vapear CBD se puede hacer usando un e-líquido de CBD o un sistema de cartucho de CBD. Ambos métodos son bastante fáciles y ofrecen una experiencia agradable.

Cuando use un e-líquido para vapear CBD , comenzaría estimando cuánto CBD hay en un gotero (como con una tintura). Una vez que sepa esto, sabrá cuánto CBD está poniendo en un solo tanque. Mientras vapea a lo largo del día, vigile cuándo necesita recargar su tanque y cuántas veces necesita recargar su tanque.

Si su dosis adecuada de CBD es 25MG, y está usando una botella de e-líquido de CBD de 1000MG, un solo tanque contendría aproximadamente 33.33MG de CBD. Dicho esto, para administrar correctamente su dosis, vapearía un solo tanque periódicamente durante el día.

De nuevo, no es 100% exacto; pero con un seguimiento regular, podrá medir rápidamente su ingesta de CBD.

La forma verdaderamente precisa de dosificar CBD

Dado que los métodos que mencionamos hasta ahora solo han sido semi-precisos, probablemente se esté preguntando:

«Entonces, ¿hay una forma 100% precisa de tomar CBD?»

Ciertamente la hay. Cápsulas de CBD.

Debido a que las cápsulas de CBD están llenas de una cantidad exacta de CBD, proporcionan una forma realmente precisa de dosificar CBD. Si su dosis óptima de CBD es 16MG-25MG, simplemente compre una botella de cápsulas de 20MG o 25MG y estará listo. Además, no hay nada más fácil que tomar una cápsula.

Otros métodos de consumo que son igualmente precisos incluyen aplicadores de CBD, comestibles de CBD, gomitas de CBD y bebidas de CBD; aunque pueden no ser tan convenientes como las cápsulas.

Esperamos que nuestra guía de dosificación de CBD haya sido útil. Si tiene alguna pregunta o comentario, no dude en participar en la sección de comentarios a continuación.

¡Muchas gracias por leer, realmente los apreciamos chicos!