CBD para deportistas: lo que los deportistas deben saber

Como atleta, esforzarse al límite para superar adversidades físicas intensas es parte del juego y un desafío continuo que lo convierte en un atleta más grande.

Naturalmente, el dolor y las lesiones son muy comunes entre los deportistas.

Si bien “Sin dolor no hay ganancia”, es una mentalidad que todo atleta aprende a respetar, muchos a menudo pasan por alto los riesgos potenciales y los problemas de salud que deben abordarse, lo que puede conducir a problemas de salud a largo plazo .

Con una preocupación creciente entre los atletas, muchos se han interesado seriamente en el CBD derivado del cáñamo, y por una buena razón.

En este artículo, exploraremos los beneficios del CBD para los atletas, cómo funciona y discutiremos las consideraciones importantes sobre el CBD para los atletas profesionales.

¿Qué es el cannabidiol (CBD) y cómo funciona?

El cannabidiol (CBD) es un compuesto de origen natural producido en la resina pegajosa de la planta de cannabis.

Cuando se extrae correctamente del cáñamo industrial , el CBD no tendrá efectos intoxicantes en el usuario. Además, debido a que el cáñamo se distingue por contener niveles muy bajos de tetrahidrocannabinol (THC) , el compuesto que altera la mente que se encuentra en la marihuana, el CBD derivado del cáñamo industrial es legal de usar en los Estados Unidos bajo la Ley de Mejoramiento Agrícola de 2018 (también conocida como la Ley Agrícola de 2018).

Al interactuar con los receptores CB1 y CB2 que se encuentran en todo el sistema de señalización sináptica conocido como Sistema Endocannabinoide (ECS) , la investigación ha demostrado que el CBD puede ayudar a regular importantes funciones de salud para mantener la homeostasis en el cuerpo.

Los beneficios del CBD para los atletas

Con docenas de propiedades terapéuticas, el CBD puede brindar una amplia variedad de beneficios a los atletas.

Desde el manejo del dolor y la recuperación muscular hasta el alivio del estrés y la regulación del estado de ánimo, no sorprende que el CBD se haya vuelto tan popular entre los atletas.

Si es un atleta y se pregunta si debería usar CBD, aquí hay 5 razones convincentes por las que debería hacerlo.

1. El CBD puede reducir la inflamación y ayudar a controlar el dolor

Los atletas están constantemente empujando sus cuerpos al límite, lo que naturalmente resulta en dolor, dolor y lesiones ocasionales.

Advil y los analgésicos de venta libre han sido un tratamiento común para controlar este dolor; sin embargo, la evidencia ha demostrado que el uso prolongado de ciertos analgésicos puede aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, hemorragias internas y otros problemas de salud graves.

El CBD es una alternativa natural a los analgésicos tradicionales que ofrece un tratamiento eficaz de dos maneras: (1) El CBD es un poderoso agente antiinflamatorio y puede reducir significativamente la hinchazón y el dolor causado por la inflamación, (2) El CBD puede influir en los receptores vanilloides , como el receptor TPRV1, que se sabe que media la percepción del dolor y la inflamación.

2. El CBD puede acelerar la recuperación después del entrenamiento

Cuando realizamos una actividad física que requiere más esfuerzo o esfuerzo del que habíamos experimentado anteriormente, nuestros músculos se desgarran y dañan, lo que provoca dolor, fatiga y dolor. Después de un período de descanso, nuestros músculos se recuperan y ahora son más fuertes que antes. Al realizar este proceso continuamente, empujar al cuerpo a través de cada umbral es la forma en que nuestro cuerpo construye músculos.

Si bien la mayoría de los atletas preferirían volver a la acción, en lugar de recuperarse al margen, la recuperación es un proceso necesario para evitar lesiones graves.

Los estudios han demostrado que el CBD es rico no solo en propiedades antiinflamatorias sino también en antioxidantes . De hecho, los expertos creen que los efectos antioxidantes del CBD son incluso más poderosos que los de la vitamina C y la vitamina D.

Combinados, las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del CBD ayudan a reducir el daño oxidativo y pueden acelerar significativamente el proceso de recuperación.

3. El CBD ayuda a regular las emociones y los niveles de humor

Como atletas, es importante no solo mantener su cuerpo en plena forma física, sino también su mente.

Las emociones negativas, el estrés, la ansiedad y los cambios de humor son factores dañinos que pueden disuadir la confianza de un atleta y afectar drásticamente el rendimiento.

Al influir en los receptores en la región del cerebro que regulan la cognición y las emociones, los estudios revelan que el CBD puede mejorar la respuesta del cerebro al estrés o la ansiedad y mejorar significativamente los niveles de humor.

4. El CBD puede ayudarlo a descansar lo que necesita

El sueño es una función vital para la salud en la que el cuerpo se rejuvenece y la mente puede descansar. Sin la cantidad adecuada de descanso, el cuerpo de un atleta no puede recuperarse y su rendimiento físico y mental podría disminuir significativamente. Con el tiempo, un patrón de no dormir lo suficiente puede aumentar el riesgo de problemas de salud graves.

Los estudios han demostrado que el CBD puede ayudar a combatir los trastornos del sueño y la inquietud al regular nuestro ciclo de sueño-vigilia y aliviar los síntomas que pueden causar inquietud, como ansiedad, estrés y dolor.

5. El CBD puede fomentar la pérdida de peso

El cuerpo consta de dos tipos de células grasas: marrón y blanca .

Mientras que las células grasas marrones almacenan grasas que se consideran beneficiosas, las células grasas blancas almacenan esa grasa que conduce al aumento de peso.

Dicho esto, es importante para todos, especialmente los atletas, mantener un nivel bajo de glóbulos blancos y un nivel más alto de glóbulos marrones.

Al ayudar a convertir los glóbulos blancos en células grasas marrones, los hallazgos de un estudio reciente sugieren que el CBD puede fomentar la pérdida de peso y mejorar la salud en general.

¿Los atletas profesionales pueden usar CBD?

Para garantizar la integridad de un deporte, las organizaciones deportivas prohíben a los jugadores consumir determinadas sustancias. Como sustancia que está tan estrechamente relacionada con el THC y los efectos de «drogarse», el CBD presenta una decisión contradictoria para las organizaciones deportivas.

Si bien algunos reconocen el CBD por sus propiedades terapéuticas y permiten su uso, otros han aplicado políticas que prohíben estrictamente a los jugadores usar CBD.

Si está en el camino hacia una carrera como atleta profesional, es muy importante comprender las regulaciones que las principales ligas deportivas han establecido para el uso de CBD.

Según la Agencia Mundial Antidopaje , al incluir una sustancia como prohibida, debe tener al menos 2 de las 3 siguientes características:

• Supone un riesgo para la salud del deportista.
• Aumenta el rendimiento
• Viola el espíritu deportivo.

Según la investigación de los chicos de MadeByHemp, aquí están las principales organizaciones deportivas que permiten el uso de CBD y las que no:

Tenga en cuenta que cada organización tiene diferentes regulaciones que son específicas para cada una y se recomienda consultar con un abogado y revisar las regulaciones en cada uno de sus sitios web (enlazados a continuación):

• Agencia Mundial Antidopaje
• Asociacion Nacional de Basquetbol
• Liga Mayor de Béisbol
• Liga Nacional de Hockey
• Asociación nacional de atletas colegiados
• Liga Nacional de Fútbol